Conseils de prévention

 

  • En début de saison, peu de grains de pollen de graminées suffisent parfois pour provoquer les tout premiers symptômes du rhume des foins.
  • Suivez les recommandations et les traitements prescrits par votre médecin. 
  • Evitez les efforts et activités en plein air, tout type de sport d'intérieur convient.
  • Aérez brièvement seulement pendant la saison des pollens, lorsque la concentration de pollens est plus élevée. On peut aérer plus longuement pendant les périodes pluvieuses plus longues, lorsque la concentration de pollens est très bas.
  • Gardez les fenêtres de la voiture fermées lors de vos déplacements.
  • Par beau temps venteux, lorsque la concentration en pollen est plus élevée, il est conseillé de mettre des lunettes pour diminuer le contact des yeux avec l’allergène.
  • Evitez de sécher votre linge à l’extérieur.
  • Utilisez des mouchoirs en papier.
  • Lavez vos cheveux avant de vous coucher.
  • Evitez de tondre les pelouses ou de rester à proximité lorsque l’on tond les pelouses.
  • Les séjours en bord de mer sont souvent bénéfiques aux personnes qui souffrent d’une allergie au pollen de bouleau.